本日も出社前にジムに行きました(^^) 最近朝にトレーニングするのがマイブームです！！ iPhoneのアプリを使って、腕立て・スクワット・懸垂・腹筋を自重でしています。 30分ぐらいで全てのメニューをします(^^) 肩が痛くて胸のトレーニング出来ませんでした…

朝にトレーニングするの気持ち良いです(^^) 毎日の腹筋と腕立て伏せをアプリで管理してますがめちゃくちゃいいです！！ 良い感じで絞れて来ました！！

朝にランニングしました！！ 気持ち良い気温でした(^^) ランニングコースです(^^) 時計のベルトを変えた快適すぎました(^^)

本当に真剣に腹筋を鍛えようと決めたのでアプリを課金しました！！ このアプリオススメです！！ キャラクターが腹筋のトレーニングを動きながらカウントしてくれます(^^)